Mikroplastikler bizi öldürüyor - Sibel Kocaman

Sağlığını iyileştirecek bir seri!

Kanser riskini artırıyor, DNA’ya zarar veriyor ve kalp krizi riskini 4 katına çıkarıyor.

En kötüsü? %80’den fazlamız zehirlenmiş durumda! DOĞMAMIŞ BEBEKLERDE bile bulunuyor.

Peki nasıl korunacağınız ?

Bilim insanları 1960’lardan beri mikroplastikler konusunda bizi uyarıyor.

Şimdi her yerdeler — hava, su, yiyecek.

Bazıları 1 mikrometre kadar küçük (bir insan saçının 1/70’i).

Onları soluyorsunuz. İçiyorsunuz.

Kanınızda, beyninizde ve her yerde varlar.

En kötüsü? İnsanların %80’i kelimenin tam anlamıyla mikroplastiklerle zehirlenmiş durumda.

Şimdi, bilim insanları test edilen plasentaların neredeyse hepsinde mikroplastik buluyor, bu da bebeklerin doğmadan önce ciddi bir maruziyet yaşadığı anlamına geliyor!

Mikroplastikler, 15’ten fazla ciddi sağlık sorunuyla ilişkilendirildi, bunlar arasında:

• Kanser – Hızlı büyüyen tümörlerle bağlantılı

• Kısırlık – Test edilen testislerin %100’ünde bulundu

• Kalp yetmezliği – Kalp krizi ve inme riskini 2 kat artırır

• Beyin hasarı – Derin iltihaplanmayı tetikler

• Karaciğer stresi – Birikir ve organları zayıflatır

• Düşük Testosteron – Testosteron seviyelerini çökertir.

Birçok insan zaten mikroplastik toksisitesinin erken belirtilerini yaşıyor...

Beyin sisi, kronik stres, düşük enerji ve ruh hali değişimleri gibi şeyler.

Ama çoğu insan, bunun gerçekte neden kaynaklandığını bilmiyor — ta ki çok geç olana kadar...

Ve ne yazık ki, mikroplastikler vücudunuza bir kez girdikten sonra tamamen atılamıyor…

AMA STRES YAPMAYIN. Kendinizi ve sevdiklerinizi mikroplastik maruziyetinden korumak için adımlar atabilirsiniz. 

Başlayalım!

Plastik kesme tahtalarını kullanmayı bırakın

Her kullanımda binlerce mikroplastik salıyorlar (kesme başına dakikada 2.000 parçacığa kadar).

Kanser, hormon bozukluğu ve sindirim sorunlarıyla bağlantılılar.

Bunun yerine şunlara geçin:

Yapışmaz tavaları atın

• Teflon tavalar her kullanımda 9000’e kadar plastik parçacık salıyor.

• Kanser, karaciğer hasarı ve hormon bozukluğuyla bağlantılı.

• Toksinler vücudunuzda yıllarca kalır.

Daha iyisi, döküm demir kullanın.

Geleneksel çay poşetlerinden kaçının

Her fincanda 11.000’e kadar mikroplastik salıyorlar, hormon bozukluğu ve bağırsak sorunlarıyla bağlantılı.

Daha sağlıklı bir seçim için yaprak çaya geçin:

İşlenmiş, paketli gıdalardan kaçının

- Obezite, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve kanserle bağlantılıdır. 

- Birçok işlenmiş gıdadaki mikroplastikler vücudunuzda uzun süre kalır.  

Giyim;

Vücudunuzdaki mikroplastiklerin yaklaşık %35’i polyester ve naylon gibi sentetik giysilerden geliyor.

Her yıkadığınızda, 700.000’den fazla plastik lif suya salınıyor, ki bunları sonra yutuyor veya soluyorsunuz...

Favori spor giyim markalarınız mikroplastiklerle dolu.

• Lululemon → %40 polyester

• Nike → %38-43 polyester

• Under Armour → %58 polyester

Polyester, mikroplastiklerin bir başka kaynağıdır...

Doğal giyim malzemelerine geçin:

• Pamuk – Nefes alabilir ve kimyasal içermez

• Keten – Dayanıklı ve çevre dostu

• Yün – Doğal olarak nem çeker ve yalıtıcıdır.

Musluk suyu ve pet şişeden su içmeyi bırakın

Yılda 100.000’den fazla mikroplastik içerebilir, bu da hormon bozukluğunu %55 ve bağırsak sorunlarını %40 artırır.

Daha iyi sağlık için filtrelenmiş veya kaynak suyuna geçin.

Dr.Kaan Yılancıoğlu