LYKA’da motivasyon eğitimi verildi

Lüleburgaz Belediyesinin katkılarıyla Motivasyon ve Stres Yönetimi Eğitmeni Burcu Çalışkan tarafından ücretsiz olarak verilen eğitimlere 35 kişi katıldı. Eğitimde, Stresi daha iyi anlama ve stresi tanımak, Stres size ne yapar? Stres kaynaklarını teşhis edebilmek, Strese karşı doğru tepki vermeyi öğrenmek, Stresi olumlu kullanabilmek, Stresin günlük yaşantıdaki etkisini kavramak, Tükenmenin dört aşaması, Sağlıklı kalabilmek için gevşeme tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, Stresi yönetmek-stres atma yolları, Stres ve beyin bağlantısı, Başarılı bir hayat için amaç belirlemek Motivasyon Nedir? Neden Motivasyon?, İçsel  ve Dışsal Motivasyon, Motivasyon Kırıcılar, Nasıl motive oluyoruz?, Motivasyonda  Meta programlar, Motivasyonu  Etkileyen Değişkenler, Maslow İhtiyaç Hiyerarşisi konuları anlatıldı.

Eğitimin sonunda katılımcılar hayatlarındaki stresin kök nedenlerini bulmayı, stres karşısındaki tepkilerini tanıyabilmeyi, stresi bir güç olarak nasıl kullanacaklarının farkına varmayı, kontrolsüz stresten kontrollü strese geçiş yapabilmeyi, stresle performans arasındaki ilişkiyi tanımlayabilmeyi, stresle başa çıkma konusundaki becerilerini geliştirebilmeyi, stres kaynakları ile baş edebilmek için uygulanabilecek temel becerileri kazanmayı ve motivasyonu yönetmeyi öğrendiler.

Cüneyt ÜNLÜSOY